はじめに：こんな悩み、ありませんか？
・20代で3回も転職したら、やっぱり印象悪い？
・履歴書の空白期間って、どう見られるの？
・転職のたびに“また失敗かも”って不安になる
そんな不安や悩みを抱えて、当サイトにたどり着いたあなた。
大丈夫です、この記事は、まさにあなたのためのものです。
転職回数より「なぜそうしたか」が大事
まず安心してほしいのは、転職回数だけで落とされる時代ではないということ。
企業が本当に知りたいのは、「あなたがなぜその道を選んだのか」「そこから何を得たのか」です。
転職は“数”よりも、“理由と納得感”。説明できれば、むしろ強みに変えることも可能です。
転職回数が「不利」に感じる原因とは？
SNSやネットの声に惑わされてしまう
「20代で3回目はアウト」「またすぐ辞めそうと思われる」
こうしたネットの声に振り回されていませんか？
実際には、転職市場における価値は個人のスキルや経験の活かし方で決まります。
自分に自信が持てなくなっている
転職を繰り返すと、「また同じことを繰り返したらどうしよう」と不安になるのは自然なこと。
感情ではなく、事実ベースでの自己対話を意識してみてください。
実は多い！よくある“転職の誤解”と失敗例
- 「転職すればすべてうまくいくはず」→環境だけでは根本は変わらないことも
- 「とりあえず内定をもらえれば安心」→ミスマッチの原因に
- 「職歴が増えるのが嫌だから我慢する」→心身の不調につながるリスク
転職は「逃げ」ではなく、前向きな選択肢の一つです。
データで見る「20代の転職回数」事情
2023年のマイナビ転職調査では、20代で2回以上の転職経験がある人は約4割。
厚労省の調査でも、20代の転職率は上昇傾向にあります。
主な転職理由は「人間関係」「キャリアアップ」「やりがいのなさ」など。
“自分らしく働く”という価値観を重視する人が増えています。
年代別：企業が注目するポイントとは？
20代前半（〜25歳）
- ポテンシャル重視
- 未経験職種への挑戦も可能
- 学ぶ意欲や人柄が評価対象
20代後半（26〜29歳）
- 即戦力性や経験が求められる
- 「転職理由の一貫性」が重要
- 前職での成果やスキルを伝える
自己分析が苦手でも大丈夫！チェックリストで見直そう
以下の質問に答えるだけでも、自分の“軸”が見えてきます。
- 今の仕事でストレスを感じる理由は？
- やりがいを感じた業務は？
- どんな職場環境が合っている？
- 転職後にどんな生活を送りたい？
- 自分が貢献できることは？
これらの質問に答えることで、あなた自身の価値観や強みが見えてきます。転職活動は、自分が何を求め、どんな仕事に向いているのかを理解する絶好のチャンスです。自己分析が苦手だと感じるかもしれませんが、一度立ち止まって自分の内面に向き合うことで、今まで見逃していた可能性を見つけることができます。
よくある質問（Q&A）
Q1. 転職回数が多いと20代でもやっぱり不利ですか？
一概に「不利」とは言い切れません。
たしかに採用担当者が「なぜ短期間で辞めたのか？」と理由を気にするのは事実です。
ですが、そこで大事なのは「なぜ辞めたか」よりも「何を学び、次にどう活かすのか」という姿勢です。
実際、近年は若手人材の“早期離職”に理解を示す企業も増えています。厚生労働省のデータによれば、3年以内離職率は約3割を超えており、「複数回の転職＝特別ではない」という認識も広がっています。
大切なのは、回数そのものよりも「一貫性」や「成長ストーリー」。職務経歴書や面接で、ポジティブに伝える工夫がカギです。
Q2. 何度も転職していると、面接でどう答えるべきか不安です。
面接では「短期離職の理由」について必ず聞かれると考えておいた方が良いでしょう。
その際は、ただ「人間関係が合わなかった」などネガティブな説明だけでなく、「どんな職場環境なら力を発揮できるのか」「転職を通じて見えてきた自分の強み」など、前向きな学びを添えて答えるのが効果的です。
たとえば、「前職ではスピード感のある業務に苦手意識がありましたが、現在はタスク管理術を学び、効率的に成果を出せるようになりました」など、過去 → 課題 → 成長の流れを意識しましょう。
また、面接対策に不安がある場合は、転職エージェントで模擬面接を受けるのもおすすめです。無料でプロのアドバイスをもらえるので、自信を持って本番に臨めます。
Q3. 自分に合った仕事が何か、もうわからなくなってきました…
何度か転職を経験しても「しっくりこない」と感じる方は少なくありません。
でもそれは、あなただけではないんです。
20代は社会人としての基盤をつくる時期。実際に働いてみて初めて「自分の価値観」や「理想の働き方」が見えてくるものです。
そんなときにおすすめなのが、自己分析やキャリアカウンセリングの活用です。
自己分析ツールや無料相談を通じて、自分の強みや向いている仕事を客観的に知ることができます。
焦って転職を繰り返すのではなく、一度立ち止まり「どんなときにやりがいを感じたか」「何をしているときが自分らしいか」を振り返ってみてください。
本当の意味で“自分らしい仕事”に出会うきっかけになります。
実際の体験談：3回の転職でやっと見つけた「自分らしい働き方」
28歳・男性・営業職
新卒で入社した会社はパワハラと長時間労働が当たり前で、心身の限界を感じて2年で退職。
人間関係を重視して選んだ2社目では給料が低すぎて、将来の不安が募るばかりでした。
3社目の転職は、転職エージェントと一緒に自分の強みを見つめ直した結果、自分に合った営業職に出会えたんです。
今では成果がしっかり評価され、プライベートも充実しています。
転職は遠回りに見えて、実は自分らしい働き方に近づくためのプロセスだったと実感しています。
最後に：あなたのキャリアは、あなたが決めていい
転職のたびに悩むのは、真剣に考えている証拠。
20代は何度でもやり直せる時期です。
焦らず、でもあきらめずに、「あなたらしい働き方」を探していきましょう。
